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Justo a tiempo!

Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida:

  • Dejar de fumar a los 30 años: reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con el tabaquismo en más del 90%.
  • Dejar de fumar a los 50 años: reducen su riesgo de muerte prematura en más del 50% en comparación con quienes siguen fumando.
  • Dejar de fumar a los 60 años: viven más tiempo que los que siguen fumando.

 

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL FUMADOR

Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:

  • A los 20 minutos: disminuye la presión arterial.
  • A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre.
  • Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar.
  • Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones.
  • Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.
  • A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador.
  • A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas
  • A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.

OTROS BENEFICIOS DESTACADOS:

  •  Mejora el gusto y el olfato.
  •  Desaparece la tos de fumador.
  •  Es más fácil subir escaleras y caminar varias cuadras sin cansarse.
  •  El pelo y la ropa huelen mejor.
  •  Mejora el aspecto y la salud de su piel.

BENEFICIOS PARA LOS CONVIVIENTES NO FUMADORES

El consumo de tabaco no solo afecta la salud del fumador sino también la de los que lo rodean. La exposición al humo de tabaco ajeno causa un 30% de aumento en el riesgo de infarto y de cáncer de pulmón en los no fumadores. En los niños, la exposición es particularmente dañina provocando problemas respiratorios, infecciones del oído y el síndrome de muerte súbita del lactante. Las embarazadas expuestas también pueden sufrir complicaciones. Al dejar de fumar estos riesgos desaparecen.

BENEFICIOS EN EL TRABAJO

Los fumadores se enferman más y en general presentan menor productividad que los no fumadores. Por esto, la mayoría de las grandes empresas de todo el país tienen políticas de ambientes laborales 100% libres de humo. Por otra parte, la ley nacional de control del tabaco (ley 26.687) estipula lugares de trabajo cerrados 100% libres de humo. Al dejar de fumar mejorará su desempeño en cualquiera que sea su lugar de trabajo.

BENEFICIOS ECONÓMICOS

En Argentina un paquete de 20 cigarrillos cuesta alrededor 20 pesos: una persona que fume un paquete por día ahorrará 210 pesos por mes (7300 pesos al año) en cigarrillos. Por otra parte, teniendo en cuenta que los fumadores se enferman más que los no fumadores, también ahorrarán en atención médica y en medicamentos. Algunas compañías de seguros y medicinas prepagas están ofreciendo pólizas más económicas para los no fumadores.

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